Метка: Здоровье

Самомассаж для крепкого здоровья: 7 активных точек

Самомассаж для крепкого здоровья: 7 активных точек

Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя. Перед вами семь простых и эффективных приемов, которые помогут снять усталость и напряжение в любых условиях.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быстро. Если вечером, для того чтобы расслабиться, наоборот, выполняйте мягкие, длительные (но не более минуты) надавливания.

Источник: http://mirpozitiva.ru/photo/2023-samomassazh-dlya-krepkogo-zdorovya-7-aktivnyh-tochek.html

Картофельные рулеты — блюда для праздничного стола.

Картофельные рулеты — блюда для праздничного стола.

Картофельные рулеты — очень вкусное и привлекательное блюдо, которое подойдет для вашего выходного, или в ленивого утра, когда вы захотите порадовать своих родных таким вот интересным десертом 😉

Инградиенты:

  • 4 картофелины среднего размера
  • 2 ч.л. имбиря
  • стручок свежего острого перца (нарезанных)
  • 2 ст.л. поджаренного кунжута
  • 1.5 ч.л. соли
  • 200 г. муки (лучше грубого помола)
  • 05. ч.л. (растительного или топленого)
  • 100 мл. воды
  • Масло для обжаривания во фритюре

1. Вначале приготовьте начинку, чтобы она успела остыть к тому времени, когда будет готово тесто
а. отварите картофель в мундире
b. промойте его и очистите. Разомните его с пряностями, включая 1 ч.л. соли
c. Выложите смесь охлаждаться.

2. Смешайте муку, куркуму, 0.5 ч.л. соли

3. Растопите 2 ч.л. масла и вотрите его в муку, затем медленно добавьте воду.

4. Сделайте тесто, выложите его на доску и хорошо вымесите, чтобы оно стало мягким и эластичным.

5. Раскатайте тесто в прямоугольную лепешку (толщиной около 3 мм).

6. Смесь с картофелем распределите по поверхности.

7. Посыпая тесто мукой, скатайте его в плотных рулет. Острым ножом нарежьте рулет на ломтики толщиной 1 см.

8. Нагрейте топленое или растительное масло в глубокой сковороде. Погрузите в масло несколько ломтиков рулета и жарьте их 3-5 мин., один раз перевернув до золотистого цвета.

Bonne appetit ))

Источник: «Вегетаринство для взрослых и детей» Татьяна и Дмитрий Гнатюк

Питание и будущее детей

Питание и будущее детей

Если у ребенка от рождения имеются физиогномические признаки нищеты и дурного поведения, ответственность за это несут его родители.

1. Если у ребенка есть признаки, что он проживет жизнь в нищете, это не обязательно, что он будет жить в бедности – при условии, что его родители ведут скромный образ жизни. Дурные признаки у ребенка могут измениться на благоприятные при правильном поведении родителей. Родители – это начало ребенка. Когда начало правильное, тогда ребенок может развиваться должным образом. Даже когда речь идёт о дурной карме ребенка из предыдущих жизней, родители могут облегчить эту карму своим добрым поведением. 22 Если же ваши родители не избавили вас от такой дурной кармы, когда вы были маленькими, тогда вам следует сделать это сейчас самостоятельно. От такой кармы можно освободиться, только практикуя инь добродетель. Есть люди, которые делают пожертвования, вносят какой-то вклад в общество или освобождают животных из неволи. Но это отнюдь не является инь добродетелью, поскольку другие люди знают об этом. Истинная инь добродетель – это отделить половину чашки той пищи, которую вы собирались съесть и  предложить её небу и земле. Такова истинная инь добродетель или скрытая милость, ибо никто кроме вас не знает об этом. Даже если вы отказались только от одного куска пищи во время еды, это является вашей невидимой заслугой. И это позволяет освободиться от любой дурной кармы, которую вы накопили или которая уже нисходит в обстоятельства вашей жизни. Это так же очевидно, как полная луна на небе.

2. Существует немало людей с дурными от рождения данными, которые изменили себя и стали более богатыми и успешными, усердно практикуя скромность и бережливость. Если у вас есть признаки, которые указывают на жизнь в нищете, вы можете достичь благополучия, если будете практиковать бережливость.

Я приведу вам один пример. В Дохиме в Осаке жил человек по имени Сумиёши. В молодости он был профессиональным игроком и заслужил репутацию повесы. Я видел в нем физиогномические признаки склонности к насилию и бедности, а также признаки того, что всё закончится увечьем. Тем не менее, он был вовсе не склонен растрачивать что-либо попусту. Иногда он выигрывал много золота и серебра, которые затем легко растрачивал. Но даже в таких случаях он не потакал себе в питье и пище и всегда довольствовался в основном мягким рисом. Он заготавливал себе дрова, собирая бамбук или плавник на берегу реки или то, что лежало на земле. Он сам готовил себе пищу, и в весьма небольшом количестве. Хотя он никогда ничего не изучал и оставался формально неграмотным, постепенно он накопил богатство и в дальнейшем в жизни был вполне счастлив. Научившись посвящать свою добродетель всему, что есть во вселенной, он создал хорошую среду вокруг себя. Таким образом, любой человек, даже с очень плохими физиогномическими признаками, может иметь успех в обществе, если будет бережливым и ничего не будет тратить понапрасну. По этой причине полагаться исключительно на данные физиогномики нельзя. Ваша судьба зависит от вашей скромности.

3. Ничто не спасёт от неудачи того, кто всегда переедает.  Даже с физиогномическими признаками почтения к родителям, тот, кто ест много и беспорядочно, приобретает серьезные болезни и со временем теряет тело, которое дали ему родители. Умереть раньше ваших родителей — это наихудшее, что вы можете для них сделать.25 Даже если у вас есть признаки, которые указывают на отсутствие уважения к отцу и матери, вы можете начать проявлять уважение к вашим родителям, если станете питаться скромно.  Есть люди, которые учат, как важно уважать родителей, но сами болеют от беспорядочного питания. Такие люди невежественны. Кто питается скромно, тот достигает дао даже без формального образования.

4. Если вы хотите иметь успех и продвижение в будущем, вам следует сократить потребление пищи и продолжать практиковать умеренность и скромность в питании. И если вы практикуете это должным образом, тогда ничто не помешает вашему успеху в жизни. Если вы не управляете вашим питанием, вы никогда не сможете процветать. Ибо кто решил управлять своим питанием, тот уже имеет спокойный и устойчивый ум, и он может управлять своим телом. Он знает, когда остановиться, принимая пищу, он может сохранить пищу, [отпущенную ему небом], и останется в равновесии. Те, кто не приблизился к дао, с трудом могут управлять своим питанием. Способность управлять своим питанием есть дао человеческого существа. Бесполезно говорить о людях, которые блуждают по жизни и просто едят и пьют. Такие люди подобны животным, которые просто едят всю свою жизнь и умирают, не проявив ни понимания, ни разума. Они подобны старому [коню], который производит фекалии, но не оставляет борозды. В мире есть немало таких глупцов.
_______________________________________
22. Карма есть закон причины и следствия или естественный порядок.
25. Предполагается, что дети молятся о душах своих родителей и заботятся об их алтарях. Когда ребенок умирает раньше родителей – это есть нарушение естественного закона.

«Книга тайн диагностики жизненного пути».
Намбоку Мизуно, 1807г. (Извлечение.)

Источник: http://www.macrobios.ru/index.php?p=reviews&row_id=188

 

Телевизор — наркотическая зависимость

Телевизор — наркотическая зависимость

Телевизор — одна из наиболее распространенных и наиболее опасных форм наркотической зависимости. Он не только непосредственно вредит здоровью излучением или лишением сна во время просмотра ночных программ.

Главная опасность состоит в том, что он вовлекает зрителя в искусственно созданный мир, где становится невозможно отличить правду ото лжи, возникает и распространяется хаос в мыслях и чувствах.
Человек перестает ощущать, какие мысли принадлежат ему, а какие возникают в результате хитрой манипуляции. Телевизор говорит нам, как должны выглядеть наши чувства, эмоции, отношение друг к другу, как мы должны решать свои проблемы — с точки зрения тех, кто стоит за кадром. Телевизор мешает самостоятельно думать и жить.

Положительные навыки и качества, привитые с таким трудом, быстро пропадают. Почему ребенок должен верить своей маме, если она говорит, что курить и пить плохо? Ведь по телевизору каждый день показывают бравых героев и героинь, которые так круто пускают дым в потолок и ведут грубые разговоры с бокалом в руке!

Почему ребенок должен верить, если мама говорит, что надо вести себя хорошо со своими одноклассниками? Ведь он знает: главное — быстро ударить и метко выстрелить. Почему он должен верить тому, что надо ценить человеческую жизнь?

По телевидению он видит мужественного героя с красивой девушкой. На протяжении всего фильма они рука об руку буквально продираются сквозь толпы вооруженных до зубов врагов, которых сбрасывают с крыш, выкидывают из окон, рубят, колют и расстреливают, а может быть, потехи ради и отрежут им руку или ногу или мозги из головы вышибут.
И эти двое замечательных массовых убийц в конце фильма (добро, как всегда, побеждает) продемонстрируют нам нежные объятия, символизирующие любовь и взаимопонимание, вместо того чтобы лишиться чувств от ужаса содеянного и угодить в психдиспансер на курс психологической реабилитации, что было бы вполне естественно.

Такой фильм является настоящим наркотиком, сознательным и тщательно продуманным делом рук человеческих. Он утонченно и самым тщательным образом стирает грань между добром и злом, внушая чувство вседозволенности.

И таким наркотиком мы потчуем своих детёй, потому что у нас нет на них времени, потому что мы зарабатываем деньги с утра до вечера, чтобы на них купить детям подарок — красивый новый телевизор еще больше и лучше прежнего.

Это замкнутый круг — это называется бизнес.

Давайте вместе с вами посчитаем. Если маленький Вася будет смотреть каждый день один фильм подобного жанра, где есть хотя бы десять трупов, пять дней в неделю, 50 недель в год, то получается 50 умножить на 5 и умножить на десять = 2500 трупов в год. Если он будет смотреть телевизор такими темпами 10 лет (период между 10 и 20 годами), то сколько убийств увидит Вася? 25 000 убийств.

Ваш ребенок за десять лет увидит убийства двадцати пяти тысяч людей. И это по самым скромным подсчетам.

Это ад Данте. И в то же время это уже привычка — мы считаем, что это вполне нормально. Это феномен нашего времени — упрощение человеческих чувств. Голодание чувств.

Включите лучше музыку.

Часто за мной по пятам ходят мамаши, чьи дети, скажем, заикаются, или страдают от нервного тика, или писают в постель, или у них ослаблен иммунитет, и им ничего не помогает, хотя они обошли уже массу врачей и перепробовали кучу лекарств. Когда я спрашиваю, какая у них обстановка в семье, они начинают плакать, — дескать, муж не обращает внимания на детей, но вот мимо телевизора просто пройти не может и выключает его только поздно вечером, когда ложится спать.

И мне становится совершенно ясно, что все те дорогостоящие лекарства, которыми потчевали мамаши своих детей, пошли коту под хвост. Это просто выброшенные деньги, и так будет продолжаться и дальше, если не изменить ситуацию в корне. Например, начать программу повсеместного внедрения здорового образа жизни курируемую государством, пока еще не стало поздно для всего.

Алкоголика, имеющего солидный стаж, всегда сложнее вылечить, чем начинающего. Если человек принимает тяжелые наркотики, то у него еще меньше шансов вылечиться. А мы способствуем развитию наркотической зависимости от телевизора у наших детей уже с малых лет.

Недавно на одной из моих прогулок я набрел на одинокий домик, стоящий в лесной глуши. Это было прекрасное место, созданное для здоровой жизни. Было раннее утро, над верхушками деревьев всходило солнце. Во влажном утреннем воздухе кружились стрекозы, просыпались пчелы, — казалось, все вокруг меня пульсировало жизнью. Никаких искусственных, фальшивых звуков.

Потрясенный этой утренней идиллией, я решил зайти в полуоткрытую дверь. В одной комнате мать готовила завтрак, а в другой комнате маленький ребенок на ночном горшке, сжимая в руке пакетик разноцветных леденцов, таращился в телевизор, где показывали какой-то мультсериал, полный грохота, треска, выстрелов, ударов, всевозможной агрессии.

Разве это нормально? Да, мы уже привыкли к этому, это нормально.
Наркотик… Зависимость, от которой мы уже не можем избавиться, а может, даже не хотим избавляться, потому что мы потеряли волю к здоровой жизни.

Я задам вам вопрос на засыпку. Сколько часов в день проводит ваш ребенок перед телевизором? Кстати, а где он сейчас?

Из книги «»Целительные силы души. Любовь вместо скальпеля» Владимир Фогельтанц

Источник: https://vk.com/vozrojdenie_nravstvennosti

Любовь из свободы

Любовь из свободы

В моем понимании любовь между двумя людьми может состояться только тогда, когда каждый из них превратился в духовно зрелую личность, а по-настоящему глубокой и красивой она может быть только в том случае, когда в отношения идут из свободы. В вопросах чувств любое давление на другого человека вызывает лишь сопротивление.

Любовь — это свобода, но не та свобода, которая не признает обязательств. Любовь — это обязательства, которые соблюдаешь ты сам, и свобода выбора, которую даешь другому человеку. Я думаю, важно, чтобы наша любовь не становилась удушьем для близких людей. Соблюдать обязательства перед родным человеком, но при этом давать ему свободно дышать.

Любить — это быть рядом, когда нужно, и немного отходить назад, когда пространства становится слишком мало для двоих. Однажды разговаривала с пожилым мудрым человеком, понравилась его мысль: «Если жена говорит, что она устала и хочет побыть на даче в тишине и покое, мое дело очень тихо привезти продукты, оставить их на пороге дома и также незаметно устраниться, чтобы она смогла отдохнуть».

Любовь — это ответственность, которую мы добровольно берем на себя. Любить — это быть должным. «Я никому ничего не должен» — это не про любовь. Это другой тебе ничего не должен. Абсолютно ничего. А ты должен. Должен заботиться, должен быть верным, должен служить человеку. Это про любовь из свободы.

Любовь — это безопасность. Любовь означает, что рядом с тобой человек может быть настоящим. Ему разрешено быть слабым, разрешено сомневаться, разрешено быть некрасивым, разрешено болеть, разрешено совершать ошибки. Истерики, ссоры, споры, негативные эмоции, отсутствие смелости и решительности — не повод, чтобы разлюбить человека. Да и можно ли разлюбить хоть кого-то, если любовь — это дар, которым ты делишься от всего сердца, не требуя ничего взамен. Любить человека больше, чем те действия, которые он совершает. Быть рядом и в беде и в радости, быть всегда в доступе, быть всегда на связи. Быть тем, про которого знают, что он никогда не предаст.

Детям важно знать, что семья — это самое безопасное место на свете. Стареющим родителям важно знать, что они нужны и любимы, что они будут защищены до конца жизни. Мужу важно знать, что жена любит его вне зависимости от успехов на работе, а жене важно знать, что он будет рядом вне зависимости от того, как она будет выглядеть через десять лет да и через пятьдесят. И это все не про обещания, это про что-то другое, про что-то глубокое и настоящее. Об этом не надо говорить, надо жить так, чтобы тот, кто рядом, чувствовал себя безопасно, такая жизнь как раз про настоящую любовь.

Любовь — это зрелость и осознанность. Любовь — это понимание, что близкие отношения невозможны без кризисов, что чувству необходимо время, чтобы созреть, что любовь не может быть сплошным праздником, любовь — это глубочайшая работа над самим собой, прежде всего. Любовь — это череда смертей и новых рождений, любовь — это обнажение самых уязвимых точек, любовь — это смелость быть настоящим, любовь — это храбрость выйти на неизведанную территорию.

Любить или нет — всегда наш личный выбор, не нужно навязывать его другому человеку. Красота истинной любви в том и заключается, чтобы отдавать от всего сердца и быть благодарным за то, что другой согласился ее принять. Тот, кто умеет любить, обречен быть счастливым. Дело не в том, был ли ты хотя бы единожды любим, а в том, сумел ли ты стать столь глубоким и зрелым, чтобы жить с пробужденным сердцем. Любовь — это свет, любовь — это сияние сердца, любовь — это лучшее, что мы можем подарить окружающему миру. Любите. Я желаю вам счастья!

Дина Ричардс

Источник: https://vk.com/iam_school